Самое простое и (на мой взгляд) самое действенное - это "автоматическое письмо" спиритистов. Выполняется как обычно, только сначала надо позвать свой тотэм и пригласить его войти в кисть той руки, которой будешь писать.

Что это было? И почему когда я спускался, что то заставляло меня отпускать руки и я летел вниз с большой скоростью, а потом хватался за лестницу и опять спускался по ней?
Как мне теперь с ними заговорить?

Я сейчас какую то слабость чувствую, после того как впустил их. Я думал на оборот прилив сил будет.

Сначала отдельно выписывайте ключевые слова-образы,а потом записывайте сон подробно. Ключевые слова это, например, не "мне снилось что я сел на диван, а рядом стоял мой сосед с лопатой", а - "я, диван, сосед, лопата" и т.п. Это сосредоточит ваше внимание.

Самые яркие образы обязательно зарисовывайте там же. Не важно на сколько красиво это будет, это просто должно быть - вы не ради искусста рисуете, а ради наработки навыка.

Добавлено (28.03.2010, 13:08)
---------------------------------------------
Сегодня в ОС как то пролетом пожелал стать волком. Начал чувствовать это, что что то не так в сознании, тепло внутри, и правая рука начала сжиматься в судоргой. Пальцы сжались и рука начала как бы уменьшатся немного. Я упал на колена, потом на четвереньки, мир стал в серо желтых оттенках, и чет руку все равно не отпускала судорга, а потом я проснулся. Руку в реале сжимало, я понял это потому что если бы это было просто во сне то, после того как я проснулся оно бы сразу прошло, а так еще секунды две сжимало а потом отпустило Наверное рано мне еще такое делать или что это было?

Добавлено (02.04.2010, 20:44)
---------------------------------------------
А есть ли такие практики как медитация на свой тотэм животное?
Медитировать и представлять себя этой сущностью, или как оно там

Добавлено (10.04.2010, 11:53)
---------------------------------------------
Мда, чем дальше тем лучше)))) сегодня такие ощющения были, что мне аж понравилось Это было уже под утро, а снилось мне что я сижу на траве и возле меня сидить лиса. Я так сразу осзнался во сне, и проговорил - Хочу быть волком, хочу быть волком... И тута началося)))) Сначала то же внутренное возбуждения, которое у меня появляеться время от времени и которое дает ход в превращения. По спине пошли странные ощущения вроде бы там шерсть начала рости, я как бы проснулся, но глаза еще не открывал, потому что чет не хотелось это все увидеть, а то обосрусь еще Тело такое чувство что оно таеть как шоколад и складывается в форму. Гудело в голове, и слух такой гострый стал, что походу я услышал как родители в своей комнате шастали туда - сюда, был какой то шорох, меня дергнуло в нутри, я испугался что меня родители могут увидеть в таком обличии, ( да я и сам себя не видел, потому что глаза закрытые были ) и все вернулось назад, я стал человеком. И еще в теле потом такие ощущениябыли, как после онемения кров быстро по всем венам пустилась. Все тело жглоеще минут пять так не дергаясь лежал, от офигевшести

Добавлено (05.05.2010, 16:28)
---------------------------------------------
Обьясните пожалуйста, что со мной случилось? Вот во время этой долбаной весны, я не могу выйти в ОС! Все сны запоминаю, вижу четко же, но осознатся не могу, как западло кто то делаеть
Вчера еще сделал себе наконец то ловец снов. Созерцал его перед сном, пол ночи ничего не снилось вообще, или у меня плохо запомнилось. Потом проснулся ночью, снял его. И после этого уже поперли сны четкие) только опять осознатся не удалось((( Уже не помню кода последний раз чувствовал себя волком, аж тело все чешется Так хочетя побегать не человеком во сне)

А вот интересно, и хорошо в одно время) У меня во сне, не смотря на то что уже два месяца не получается войти в ОС, но я все равно их якро вижу. И вот замечаю что через раз, бегаю зверем. Волком бегал, а недавно вообще белым белым медведем)))

Добавлено (31.05.2010, 13:04)
---------------------------------------------
с ОСами уже решилось) Все получается. Только вот я не пойму. Это наверное на начальном этапе так ) Просто как я превращаюсь в волка мне кажется что сзади нога какая то не полностью превратилась в волчу, или наоборот все нормально а голова как была так и осталась или это просто во сне оно так маразмом?) Замечаю иногда что как превращусь, начинаю рычать громко, кричать, чуть ли не выть) ну эт наверное по стандарту так должно быть)

мне некоторые люди говорили что это связь с духами воды,и действительно когда я засыпая представляю что лежу в воде то ос будет 50% и ещё у меня сильная тяга к волкам,я вспоминаю как в детстве я прочитала маугли киплинга на сколько глубоко поразила меня эта книга,я была одинока в своих играх т.к. боялась что их сочтут странными ,я уходила на пустырь поросший густыми кустами и там посредине лежал огромный камень моя скала совета и я играла в волка бегала там посреди кустов и выла на луну в лунные ясные ночи,и лежала на тёплом камне по зверинному и всматривалась в звёзды и мечтала о лесе и бескрайних просторах и охоте и мне нравится вкус сырого мяса до сих пор,потом я перечитала все известные рассказы о волках Лобо,белый клык,казан и другие и странная тоска одолевает иногда и сейчас я скучаю о том своём детстве ибо я взрослый человек и не могу играть в эту игру а так хотелось бы интересно это нормально?

можно ли сказать что дельфин и волк мои тотемные животные?Сейчас я изучаю,практикую себя в осах как можно узнать или как войти в ос скажем в образе волка?,с дельфинами проблем не было ибо это у меня с детства

Добавлено (14.10.2010, 13:34)
---------------------------------------------
К другим животным ничего не чувствую за исключением ягуаров,пантер и леопардов но они мне просто нравятся я восхищаюсь их силой красотой грацией и всё по этой теме нравится французкий фильм ягуар и волкодав из рода серых псов ,спасибо заранее

В твоём случае чё-то слабо похоже на такой случай. Но иного объяснения я не знаю.

Добавлено (02.12.2010, 18:03)
---------------------------------------------
Блин седня фейл такой был ппц. Во сне осознался, как и в прошлый раз начал проговаривать про себя хочу быть волком. так сказал несколько раз. В ОСе хорошо что намерение работает на 100%! Ты только сконцентрировался на это и бац. После задал себе намерение опустить точку сборки вниз. Сразу всякие сильные ощущения пошли. Лицо какое то ватное стало, что то меняется. Потом я понял всю свою ошибку что не надо было такого делать, и опять испугался. Полный щит. Силой воли пытаюсь приостановить превращения, и такие глюки начались. Одним глазом во сне был а другим на яву, не понимал где сон а где реальность. Я вскочил с кровати и начал бегать как сумасшедший с одной комнаты в другую. Подбежал к зеркалу а у меня лицо светится метаморфозой. Ощущения все не останавливались. Че то позвоночник начал меняться, я чувствовал ярко очень. У меня тело было не как обычно. По памяти вспомнить, что оно было на подобии как в фильмах. Туловище человека, с когтями и головой волка. Тип того было. Потом все вернулось назад и я открыл полностью все глаза. Оказался я лежащим на кровати, скрученный в клубочек и так плохо стало в этот момент. Как будто по башке кто то ударил. И еще кровь по венам быстро очень шла. Все это время я лежал в кровати и эт хорошо, а то бы разбудил родителей. Но что превращение было реальное, я это могу сказать с уверенностью. Я боюсь просто из за того что родители могут увидеть. Это так напрягает. Так хочется все до конца довести, что бы уже полностью обратится. А то уже надоело останавливать себя.